ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - 1000 руб.
Общее время тренировки: 1:00 – 1:30 ч. Персональные занятия под руководством опытного сертифицированного инструктора позволяют составить программу тренировок в зависимости от целей и задач клиента и с учетом его физических особенностей, освоить технику ходьбы. По желанию тренировки могут дополняться гимнастикой по методу Пилатеса, специальными упражнениями на укрепление мышц и коррекцию фигуры. Разработка маршрутов и отбор трасс для ходьбы.
Предоставляются палочки для скандинавской ходьбы Iluum!
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ - 350 руб.
Общее время тренировки: 1:00 -1:15 ч. Для занятий предоставляются палочки ILUUM!
Во время занятий в группе соблюдается и совершенствуется специальная техника скандинавской ходьбы, осуществляется регулярный мониторинг состояния здоровья. Вы получаете пользу не только физического, но и психологического характера - тренировки проводятся на свежем воздухе, способствуют общению с природой и знакомству с новыми интересными людьми. Скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний. Это вызвано тем, что опора на палки минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник, но при этом мышцы работают очень активно, поэтому такая ходьба рекомендована даже людям, имеющим проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом и значительно лишним весом. Добавьте в свою жизнь больше движения, но сделайте это грамотно, и результат Вас порадует !
СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ (для 2-х человек) - 1500 руб.
Общее время тренировки: 1:00 -1:30 ч. Для занятий предоставляются палочки ILUUM!
Занятия под руководством сертифицированного инструктора позволяют:
составить программу тренировок в зависимости от целей и задач с учетом ваших индивидуальных особенностей, освоить технику ходьбы, разработать маршруты для ходьбы, определить оптимальную интенсивность тренировки.
По желанию тренировки могут дополняться гимнастикой по методу Пилатеса, специальными упражнениями по программам снижения веса, профилактике варикозного расширения вен, восстановление после операций, лечение бессонницы, неврозов и депрессий.
Палки ILUUM
Палки для скандинавской ходьбы ILUUM сконструированы не холодным расчетом коммерсанта, а командой профессионалов, посвятивших всю свою жизнь спорту и продвижению идей здорового образа жизни. Каждый элемент палок ILUUM сделан с пониманием целей и задач эффективной скандинавской ходьбы! Возьмите палки ILUUM в руки и Ваша физическая форма и настроение будут улучшаться с каждым шагом и толчком палки!
Мы гордимся тем, что предоставляем Вам для занятий ILUUM !
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Подарите своим близким ЗДОРОВЬЕ и хорошее настроение! Стоимость подарочного сертификата на целый месяц занятий по скандинавской ходьбе (сертификат включает в себя 9 тренировок) - 2800 руб. Покупая подарочный сертификат вы получаете не только целый месяц занятий в дружной команде нордиков, но и одно занятие В ПОДАРОК!
Вы также можете приобрести подарочный сертификат на индивидуальное занятие с тренером стоимостью 1000руб.
